ALV en congresdag in Breda za 21 juni 10:00 tot 16:00
Op zaterdag 21 juni 2025 is onze volgende congresdag van 10:00u tot 16:00u.
Locatie: Nieuwe Veste Breda
Locatie op GoogleMaps
13 minuten lopen vanaf Station Breda
Programma (wordt nog aangevuld)
10u inloop met koffie
10:30u – 11:30u Paul Komen – Workshop HeartMath
11:30u 11:45u pauze
11:45u – 12:15u Presentatie Roosti, online programma voor lesrooster en facturatie
12:15 – 13:15 Lunch
13:15u – 13:45u Materiaalmarkt
13:45u tot 14:45u ALV (Algemene Ledenvergadering)
14:45u – 15:00u Pauze
15:00u – 16:00u Bas Verheijden met liedtranscripties liedtranscripties van Schubert
16:00u Borrel op een n.t.b. locatie
Aanmelden kan hier
Paul Komen – Workshop HeartMath
Onze hedendaagse leefstijl veroorzaakt bij veel mensen een verhoogd stressniveau. Deze verhoogde psychische druk leidt steeds vaker tot moeheid, gezondheidsproblemen en een verminderd prestatieniveau. Ook voor musici is dit een probleem: concentratieverlies en faalangst of podiumvrees zijn veel voorkomende klachten.
HeartMath biedt technieken om hen te leren meer grip te krijgen op stress en hun manier van omgaan daarmee, zodat ze gericht kunnen werken aan het verhogen van hun prestaties en tegelijkertijd meer rust en balans in hun dagelijks leven ervaren. Dit leidt tot een toegenomen welbevinden en functioneren, zowel lichamelijk als psychisch, en heeft ook een preventief effect op bijvoorbeeld een burn-out of depressieve klachten.
Door drie keer per dag kort te oefenen kan binnen korte tijd resultaat worden geboekt.
Vele onderzoeken tonen aan dat door het oefenen met de HeartMath technieken en apparatuur de negatieve effecten van stress verminderen.
Ik geef sinds 2014 HeartMath trainingen aan studenten van het Prins Claus Conservatorium in Groningen en heb tot nu toe meer dan driehonderd studenten begeleid. Zij ervaren minder stress op het podium, een betere slaapkwaliteit en het gevoel meer controle te hebben over hun dagelijkse uitdagingen.
In de workshop gaan we aan de slag met oefeningen en zal ik achtergrondinformatie over HeartMath geven.
Biografie Paul Komen
Bas Verheijden – Schubert Unspoken (liedtranscripties van Schubert)
Biografie